Många är det väl som hört talas om Gunde Svan och hans berömda stav när han vid uppvärmningen 1985 fick alla att fokusera på hans stav istället för att fokusera på sin egen kraftzon och start. Vilket ståhej det blev och tävlingsregler skrevs om.
”– Nej, det handlade mest om att få ett mentalt övertag och göra konkurrenterna lite osäkra. Men jag visste också att journalisterna inte hade så mycket att skriva om dagen innan tävling så timingen var helt rätt. De var där för att bevaka klassisk och skatestil, helt plötsligt dök jag upp med en tredje stil, så min stav stack minst sagt ut i mängden, säger Gunde.
Staven användes aldrig i tävlingssammanhang men ett snabbt beslut togs av tävlingskommittén, man måste använda en stav i varje hand och de får inte vara längre än kroppslängd. Om det var tilltaget med staven som gjorde det är oklart, men Gunde gick dagen efter i mål som segrare på tremilen, med 25 sekunder till godo till tvåan.”
För det är precis det som händer, när vi har fokus på allt sådant som vi inte själva kan påverka så tappar vi kraft. Det visste Gunde. Han visste att om alla andra fokuserade på honom så skulle de glömma bort att fokusera sin energi på sig själva och sin uppladdning.
Jag har coachat många genom åren som har lagt sitt fokus på allt sådant som de inte själva kan påverka. Både individer och team.
Det är likadant när det gäller en själv. Om man hela tiden ska jämföra sig med hur bra alla andra är och fokuserar på allt det som man inte är, ja då mår man till slut inte särskilt bra.
Byron Katie (en amerikansk författar och inspiratör till personlig utveckling) har en fantastiskt enkel förklarings/sorteringsmodell. My business är allt sådant som man själv kan påverka. Other’s business är sådant som är alla andras ansvar, men många gånger så kan man påverka i gränslandet där emellan. Ge uttryck för sina behov, berätta vad som är viktigt, påverka, lobba etc. Det är också en zon för hur man tycker att alla andra ”borde göra”. God’s business ligger längre ifrån oss och där har vi ännu mindre rum för påverkan. I den sfären ligger massor av ”önskningar” om hur saker egentligen skulle vara det kan vara styrelsers beslut (om man inte själv sitter där), väderförhållandet etc. Om man lever ett liv utanför sin egen ”business” så kan det blir ganska besvärligt och framförallt kan man också bli väldigt besviken.
Ju mer du lever i zonen av det du själv kan påverka desto mer kraft och energi får du också.
Var uppmärksam på var du lever ditt liv, oftast?
- Gör du olika när det gäller olika situationer exempelvis privat eller på jobbet?
- Om du jobbar i ett team, vad har ni för mönster, fokuserar ni på det ni själva kan påverka eller har ni fokus i de andra två fälten?